Sabtu, 31 Desember 2016

SEBUAH HARAPAN DI HARI SPESIAL






Ya seperti judulnya yaa ....

aku akan membicarakan tentang harapan ku dihari spesial


yuuup hari ini tanggal 31 desember 2016 ...



umur ku bertambah 1 tahun ,, dan sekarang aku sudah berusia 23 tahun .

umur yang sudah harus berpikir matang ,,

dan menjauhkan sifat anak anak yang dapat menghancurkan segalanya .


harapan ku


aku selalu bisa bersama seseorang yang paling tersayang .

dan tak jenuh untuk mengisi hari hari ku

yaa dia adalah suami ku ,, dan my little son . <
/i>

dan aku bisa menjadi istri yang baik

sekaligus ibu yang menjadi dambaan anak .



terima kasih untuk emak bapak ku

yang senantiasa

selalu setia

memberikan aku doa selamat

dari aku masih bayi ...

sampai saat ini ..

I LOVE YOU MY PARENTS

I LOVE YOU MY HUSBAND

I LOVE YOU MY LITTLE SON

I LOVE YOU MY FAMILY

Selasa, 27 Desember 2016

RESEP DAN MANFAAT INFUSED WATER

Ini minuman yang biasa diminum untuk yang sedang menjalankan diet ..

hehehe seperti aku. ;)


Penggunaan infused water untuk diet sudah menjadi trending topic

atau cara terkini yang sangat ngetrend untuk mengurangi berat badan. Hampir seluruh kalangan

menyukai konsep infused water untuk diet, mulai dari wanita karir, ibu rumah tangga,

mahasiswa hingga anak SMA. Bagaimana tidak populer? Selain rasanya yang enak,

tampilannya yang sangat menarik dan aromanya yang manis, infused water menawarkan banyak manfaat bagi para konsumennya terutama untuk diet.



Selain manfaat yang ditawarkan infused water,

ramuan alami ini juga dapat dibuat berdasarkan kreativitas dan selera pribadi penikmatnya.

Membuatnya pun tidak sulit dan tidak repot, tidak perlu pandai memasak atau pandai meramu

bahan untuk menikmati minuman segar ini. Infused water pun cocok bagi mereka yang craving

air soda atau air dengan rasa manis, karena rasanya yang tidak kalah enak dan tentu saja rendah kalori.






Cara Membuat Infused Water Untuk Diet



Banyak sekali manfaat yang ditawarkan oleh infused water,

namun banyak juga jenis infused water untuk diet yang dapat Anda buat sesuai dengan keinginan Anda.

Setelah mengetahui cara dan prinsip dasar pembuatan infused water,

biasanya masing-masing orang akan mempunyai buah dan jenis infused water favorit. Buah lemon, jeruk nipis, strawberry, apel dan jeruk merupakan

contoh buah yang sangat populer dipakai untuk membuat infused water.

Namun ada juga mentimun, mint, kayu manis dan jahe yang dipakai sebagai sayuran untuk membuat infused water.

Berikut adalah contoh resep infused water untuk diet yang paling populer:

# Lemon

Inilah jenis buah yang paling poopuler yang dipakai untuk membuat infused water untuk diet.

Terkadang infused water ini disebut Lemon Detox Wateratau Lemon Water.

Infused water untuk diet yang satu ini terkenal dengan rasanya yang enak dan pembuatannya yang sangat mudah.

Caranya :

sediakan 2 -3 butir lemon kuning, potong dan masukkan ke dalam 1 liter air bersama kulitnya.

Diamkan di dalam lemari es selama 4-6 jam dan infused water siap diminum. Anda juga dapat menambahkan daun mint atau mentimun bersamaan dengan

lemon untuk mendapat rasa yang lebih menyegarkan.



# Mangga dan Jahe


Tahukan Anda bahwa mangga dan jahe dalam infused water untuk diet dapat meningkatkan metabolisme?

Infused water untuk diet ini juga dapat dipakai untuk mengurangi nyeri seperti nyeri kepala dan juga nyeri saat menstruasi.

Caranya :


masukkan 1-2 buah mangga yang telah dipotong kulitnya

dan campurkan dengan satu jari jahe yang telah dipotong.




# Strawberry dan Jeruk Mandarin



Infused water untuk diet yang satu ini dijamin mempunyai rasa yang enak.

Bukan hanya itu, dua bahan dasar ini akan memberikan Vitamin C yang sangat banyak untuk menyuplai kebutuhan nutrisi harian Anda.

Uniknya, infused water ini enak diminum pada suhu hangat dan suhu dingin.

Caranya :

Masukkan satu mangkuk strawberry dan

satu buah jeruk mandarin ke dalam 1 liter air

Anda telah mendapatkan infused water untuk diet yang sangat baik.





# Apel dan Kayu Manis



Resep infused water untuk diet ini juga tidak kalah saing dengan resep-resep lainnya di atas.

Rasanya yang manis tentu menjadi pilihan alternatif infused water klasik seperti lemon atau jeruk bagi mereka penggemar rasa manis.

Infused water ini sangat baik baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Caranya :

Masukkan 1 buah apel yang telah dipotong dengan kulitnya

dengan 2 buah kayu manis ke dalam 1 liter air.




Manfaat Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan


Infused water banyak digunakan orang dari berbagai macam belahan dunia untuk mencapai berat badan ideal.

Tidak hanya booming di Indonesia, infused water juga ternyata ngetrend di negara Asia lainnya, Australia bahkan Amerika.

Ya, air ajaib ini memang mampu menjaga berat badan tubuh serta membantu menurunkan berat badan berlebih.

Penggunaan infused water untuk diet, salah satunya didasari oleh fakta bahwa buah lemon memiliki pH yang asam,

namun dapat menetralkan asam berlebih ketika sari buah ini sampai ke dalam pembuluh darah. Orang dengan kelebihan berat badan,

atau overweight atau juga obesitas cenderung memiliki pH yang asam di dalam darah dan rentan menyebabkan berbagai macam penyakit.

Dengan meminum infused water yang berbahan dasar lemon, pH darah akan dinetralkan sehingga akibat buruk kegemukan akan ditekan.

Infused water juga sangat berguna untuk menekan nafsu makan berlebih yang dapat menuntun Anda memiliki berat badan yang berlebih.

Kandungan nutrisi alami pada buah yang menjadai bahan dasar infused water terbukti dapat menekan rasa lapar,

craving makanan dan juga membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.

Ini tentu sangat bermanfaat bagia mereka yang ingin diet karena dapat membantu kita merasa puas dan kenyang lebih lama.

Infused water dapat digunakan sebagai sarana untuk menurunkan berat badan.

Ternyata manfaat infused water tidak hanya terbatas untuk orang yang sedand diet saja,

namun juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya. Mengonsumsi infused water secara rutin dan teratur dapat memberi manfaat tambahan

yaitu:

Membantu tubuh memecah sel lemak secara alami

Membantu menstabilkan mood, membuat mood menjadi lebih senang

Membuang toksin atau racun dari tubuh Anda

Mengeyangkan, sehingga Anda tidak banyak makan makanan yang membuat gemuk

Melancarkan proses pencernaan

Menjaga agar organ dan jaringan struktur tubuh tidak dehidrasi di saat Anda merasa haus

Mengurangi pegal otot sehabis berolahraga

Membantu Anda pulih dari kecapaian sehabis berolahraga

Membantu Anda tetap fit sepanjang hari

Membantu meregenerasi kulit sehingga memperlambat timbulnya kerutan pada wajah

Infused water lemon dapat membantu mencegah penyakit kanker


BSHOP BATAM

source:dedaunan.com

Senin, 26 Desember 2016

MOM'S KATAKAN INI SETIAP HARI PADA SI KECIL

ANAK-ANAK selalu merasa senang jika mendapatkan pujian.

Meskipun pujian tersebut mereka dapatkan hanya karena hal-hal yang kecil.

Selain itu, ada beberapa hal yang perlu Anda katakan kepada si kecil setiap harinya.

Katakan padanya tentang sesuatu yang mengandung kasih sayang, apresiasi, dan pujian.









Berikut adalah lima hal yang seharusnya Anda katakan kepada si kecil setiap hari dilansir dari Popsugar,




Hal kecil yang membuat Anda bangga




Katakan padanya bahwa Anda bangga terhadap hal-hal kecil yang dia lakukan.

Setiap kebaikan yang dia lakukan membuat bangga.

Misalnya, saat dia bisa membantu teman-temannya yang terjatuh atau dia berusaha membantu Anda mengerjakan tugas rumah.

Katakan Anda bangga dia bisa melakukan hal tersebut.



Sesuatu yang dia usahakan



Tidak semua anak bisa melakukan banyak hal dalam satu waktu.

Anda bisa mengatakan padanya bahwa Anda senang melihatnya berusaha melakukan hal yang baru.

Seperti mencoba melukis, menyanyi, atau sekadar bisa membereskan peralatan sekolahnya sendiri.



Sesuatu yang menarik


dilakukan bersama Anda bisa mengatakan tentang hal-hal terbaik yang bisa dilakukan bersamanya.

Ajak dia melakukan kegiatan yang bisa dilakukan oleh ibu dan anak.

Misalnya lari kecil di pagi hari, berbelanja ke supermarket bersama, atau memasak ditemani dia.



Sesuatu yang membuat Anda tertawa



Jika tingkahnya selalu membuat Anda tertawa,

terbukalah dan katakan padanya bahwa Anda senang dengan tingkah lakunya.

Dia akan merasa senang bahwa hal kecil yang dilakukannya dapat membuat Anda terhibur.




"I love you"



Ungkapkan perasaan sayang Anda padanya dengan cara Anda sendiri.


Baik dengan membisikkannya sebelum tidur,

atau di saat-saat tertentu yang menurut Anda nyaman.

Biarkan dia tahu bahwa Anda menyayanginya setiap waktu.

4 Makanan Ini Dapat Musnahkan Parasit dalam Usus





USUS manusia bisa saja dijadikan habitat parasit yang mengganggu pencernaan.

Maka dalam memilih makanan, Anda harus benar berhati-hati.



Tapi ada kok empat bahan makanan sehat yang membantu memusnahkan parasit dalam usus manusia.

Ini dia ulasannya, dilansir Boldsky, Jumat (23/12/2016).



Wortel



Makan dua buah wortel parut per hari akan membantu membunuh parasit dalam usus.


Wortel dianggap salah satu makanan terbaik yang mengandung banyak vitamin.



Lemon


Agar terhindar dari infeksi parasit, minumlah air lemon hangat setiap pagi.


Atau Anda juga dapat membuat infused water segar yang dicampur dengan lemon.


Dijamin, pencernaan Anda sehat dan buang air besar lancar.



Tomat


Saat makan tomat, tambahkan garam dan lada hitam.


Makanlah buah ini setiap hari karena hal ini akan menghilangkan jamur dan melawan infeksi parasit dalam usus.



Kelapa

Terakhir, konsumsilah satu buah kelapa setiap hari selama satu minggu.


Cara ini efektif memusnahkan parasit dalam usus yang sangat berbahaya. Mau coba?

BERSYUKUR, SABAR DAN BERUSAHA


© Rasulullah Mengagumi seorang mukmin yang bila ia memperoleh kebaikan, ia memuji Allah dan bersyukur. Bila ia ditimpa musibah, ia memuji Allah dan ia bersabar. ( HR.Ahmad)

© Orang yang bahagia ialah yang dijauhkan dari fitnah-fitnah dan orang yang bila terkena ujian dan cobaan, dia bersabar. (HR.Ahmad)


© Sesungguhnya bersyukur akan menambah kenikmatan Allah, dan perbanyaklah berdoa. (HR.Ath-Thabrani)

© Iman terbagi dua separuh dalam sabar dan separuh dalam syukur.(HR.Al-Baikaqi)


© Tidak ada suatu rezeki yang Allah berikan pada seorang hamba yang lebih luas baginya dari pada sabar. (HR.Al-Hakim)

© “Ya Nabi, berilah aku wasiat” Rasullalah bersabda,”Jangan marah!” ditanya berulang kali dan tetap dijawab, “Jangan marah!” HR.Bukhari)


© Sesungguhnya yang berkecukupan adalah orang yang hatinya selalu merasa cukup, dan orang fakir adalah orang yang hatinya selalu rakus. (HR. Ibnu Hibban)

© Allah sangat enyukai orang-orang mukmin yang mempuyai pekerjaan.(Al-Hadist)


© Sebaik-baik pekerjaan ialah usaha seseorang dengn tangannya sendiri.(Al-Hadist)

© Memperoleh sesuatu dengan tangan sendiri adalah lebih baik dan lebih disukai dari pada meminta-minta.(Al-Hadist)


© Hendaklah selalu berbuat baik dan jauhkanlah selalu dari perbuatan maksiat.(Al-Hadist)

© Ya Allah Berkahilah Umatku( Muhmmad) yang pada waktu pagi hari mereka bangun (Bangun fajar).(HR.Ahmad)


© Sesungguhnya rezeki mencari seorang hamba sebagaimana ajal mencarinya.(HR.Ath-Thabrani)

© Mencari rezeki yang halal adalah wajib sesudah menunaikan yang fardu.(HR.Ath-Thabrani dan Al-Baihaqi)


© Seungguhnya Allah Ta’ala senang melihat hambaNya bersusah payah/lelah dalam mencari rezeki yang halal.(HR.Ad-Dailami)

© Berbaik sangka kepada Allah adalah termasuk ibadah yang baik.(HR. Abu Dawud)

© Kaya itu bukanlah lantaran banyak harta. Tetapi kaya itu adalah kaya hati.(HR.Muslim)


© Turunkanlah rezekimu(dari Allah)dengan mengeluarkan sedekah.(HR.Baihaqi)

© Tangan yang diatas lebih baik daripada tangan yang dibawah. (Al-Hadist)


© Allah berfirman( didalam hadist Qudsi).” Hai Anak adam, infaklah (Nafkahkanlah hartamu), niscaya Aku memberikan nafkah kepadamu.” (HR.Muslim)

© Sesungguhnya sedekah itu dapat menghilangkan murka Allah
dan dpat mencegah dari kematian yang buruk. (HR.At-Tirmidzi)

© Rasulullah bersabda : “Pintu-pintu sedekah itu adalah bertakbir, bertasbih, bertahmid, beristighfar, memerintahkan kepada kebaikan, dan mencegah dari pada yang munkar, menyingkirkan duri, tulang dan batu dijalan yang dilalui orang, menuntun orang buta, membantu orang tuli untuk mendengar sesuatu perkataan. Semua itu dalah pinu sedekah bagimu terhadap dirimu. “(HR. Ahmad)

© Barang siapa menanam suatu tanaman, kemudan ada burung atau siapapun mencari rezeki, dan makan dari tanaman itu, maka bagi penanam tersebut adalah sebagai sedekah. (HR.Imam Ahmad dr Ibnu Khuzaimah)


© Orang dermawan dekat kepada Allah, dekat kepada rahmatNya, serta selamat dari siksaNya, sedangkan orang yang kikir, jauh dari Allah, jauh dr rahmatNya, dan dekat sekali kepada siksanya.(Rasullulah SAW)

© Rasulullah SAW memerintahkan agar dzakat fitrah diberikan sebelum manusia berangkat shalat ied.(HR.MUSLIM)


© Niat Seorang mukmin lebh baik dari amalnya.(HR.Al-Baihaqi dan Ar-Rabii’)

© Tiada seorang muslim trtusuk duri atau lebih dari itu,kecuali Allah mencatat baginya kebaikan dan menghapus darinya dosa(HR.Bukhari)


© Yang menyebabkan agama cacat adalah hawa nafsu(HR.Asy-Syihaab)

© Permudahlah, jangan mempersulit, dan jadikan suasana yang tenteram. Jangan menakut nakuti.(HR.Muslim)

© “Amal apakah yang disukai Allah?” Rasulullah berkata, “yang dikerjakan secara tetap (Istiqomah) walaupun sedikit.”(HR.Bukhari)


© Barang siapa dikehendaki Allah kebaikan baginya, maka dia diuji (dicoba dengan satu musibah), Barang siapa yang memelihara kesopanan dirinya, Allah akan memeliara kesopanannya. Siapa yang merasa cukup, maka Allah akan mencukupinya, dan siapa yang melatih kesabaran, maka Allah akn menyabarkannya. Dan tiada seorangpun mendapat karuni pemberian) Allah yang lebih baik dari kesabaran. (HR.Bukhari)

© Tiada sesuatupun yang lebih berat dalam timbangan (pda hari kiamat) dari ahlak yang baik.(HR.Dawud)


© Sesungguhnya orang yang termasuk orang yang baik-baik ialah orang yang paling baik ahlak dan adab sopannya. (Al-Hadist)

© Barang siapa diantara kalian yg melihat kemunkaran hendaknya ia mengubah dengan tangannya. Jika tidak bisa melakukan dengan tangannya, hendaklah ia mengubah dengan lisannya.Jika tidak bisa melakukan dengan lisannya, hendaklah ia melakukan dengan hatinya. Itulah iman yang paling lemah.”(HR.Bukhrari)


© Dari Aisyah ra. Bahwa Rasulullah SAW bersabda, “ memegang janji dengan baik adalah bagian dari iman,”(HR.Bukhari)

© Rasulullah SA bersabda,” Orang yang pandai membaca alquran akan bersama para rasul yang mulia dan dan para waliullah, adpun orang yang membaca alqur’an dengan tersendat-sendat karena sulit baginya membaca alqur’an,maka ia mendapat dua pahala.”(Aisyah ra)
© Wahai Abu Hurairah, potonglah kuku-kukumu, sesungguhnya setan mengikat ( melalui) kuku yang panjang.(HR.Ahmad)

© Hiduplah didunia ini seakan-akan sebagai orang asing atau pengembara.(HR.Bukhari)

© Hidup didunia hanya sebagai tempat tinggal sementara untuk melanjutkan perjalanan nan jauh menuju keabadian.(Rasulullah)

© Perbanyaklah kamu mengingat mati, karena hal itu bisa membersihkan dosa dan menyebabkan zuhud atau tidak cinta kepada dunia.

Hari ini (didunia) adlah hari beramal dan bukanlah hari perhitungan (hisab), sedangkan besok (diakherat) adalah hari perhitungan (hisab) dan bukanlah hari beramal.(HR.Bukhari)

Ø MEMELIHARA AKAL DENGAN ILMU

© Ya..Allah, tambahkanlah ilmu bagiku dan jangan Engkau memalingkan hatik.(HR.Abu Dawud)

© Tak ada melarat yang lebih parah dari kebodohan dan tak ada harta yang lebih bermanfaat dari kesempurnaan akal.(HR.Ibnu Majah)

© Ya...Allah aku berlindung kepadaMu dari kelemahan, rasa malas, sifat pengeut, menyia-nyiakan usia, dan sifat kikir.(HR.Musim)

© Kaya bukanlah diukur dengan banyaknya kemewahan dunia. Namun kaya (Ghina’) adalah hati yang selalu merasa cukup,”(HR.Bukhari dan Muslim)


© Barang siapa yang menempuh satu jalan untuk mendapatkan ilmu, maka Allah pasti memudahkan baginya jalan menuju surga.(HR.Muslim)

Ø PENGENDALIAN DIRI PANGKAL KEBAHAGIAAN

© Bahagia sekali orang-orang yang menahan lidahnya, dari pada berkata-kata secara berlebih-lebihan.(Al-Hadist)

© Berbahagialah orang-orang yang dapat mengendalikan dirinya sendiri sebelum menyalahkan orang lain.(Al-Hadist)

Sabtu, 24 Desember 2016

BERSUJUD HANYA KEPADANYA


Sesungguhnya Allah menerima pertobatan hambaNya selama nyawa belum sampai ketenggorokan.(HR.Ahmad)

© Paling dekat seorang hamba kepada Rabbnya ialah ketika ia bersujud.(HR.Muslim)

© Apabila Rasulullah SAW menemui suatu kesulitan, maka beliau segera mengerjakan sholat.(HR.Abu Dawud)

© Dari Ummu Farah ra, ia berkata Rasulullah SAW ditanya,”amal apakah yang paling utama?” Beliau menjawab,”Shalat pada awal waktunya”(HR.Abu Dawud)

© Rasulullah SAW bersabda,” jika kamu melihat seseorang terbiasa pergi kemesjid, maka saksikanlah bahwa dia beriman.”(HR.Ahmad dan At- Tirmidzi)

© Pahala manusia paling besar dalam hal sholat adalah manusia yang tempat tinggalnya jauh dari masjid, namun tetap mendatanginya.(HR.Muslim)


© Dari Umar Bin Khatab ra,” Aku mendengar Rasulullah SAW, bersabda” Sesungguhnya Allah sangat kagum terhadap shalat berjamaah.”(HR.Akhmad)

© Barang siapa yang meningglkan shalat jumat tanpa satu alasan, maka Allah akan mengunci hatinya.(HR.Bukhari)

© Siapapun yang melaksanakan shalat dhuha dengan langgeng, akan diampuni dosanya oleh Allah, sekalipun dosa itu sebanyak buih dilautan.(HR.Tirmidzi)

© Laksanakanlah kewajibanmu dan mohonlah kepada Allah yang menjadi hakmu. .(HR.Muslim)

© Berdoalah kamu sekalian kepada Allah dengan perasaan yakin akan dikabulkannya doamu (HR.Tirmidzi)

© Sesungguhnya dikalangan hamba-hamba Allah ada orang yang apabila memohonkan sesuatu maka Allah akan menerimanya.(HR.Bukhari-Muslim)

© Akan dikabulkan doa diantara kamu, selama ia tidak terburu-buru berkata,” aku sudah berdoa, tetapi doaku belum dikabulkan.”(HR.Musliim)


© Ambillah kesempatan berdoa ketika hatimu dalam keadaan lemah lembut, karena itu adalah rahmat.(HR.AlDailami)

© Doa yang tidak akan ditolak adalah doa pada saat adzan dan iqomah.(HR.Abu Dawud dan Tirmidzi)

© Doa adalah senjata kaum muslimin,tiang/pilar agama dan cahaya langit dan bumi(H.Abu Ya’la)

© Barang siapa yang mendoakan kebaikan kepada orang yang telah mendzoliminya maka dia telah memperoleh kemenangan.(HR.Tirmidzi dan Asy-syihab)


© Barang siapa yang doanya ingin terkabul dan dibebaskan dari kesulitannya, hendaklah dia mengatasi (menyelesaikan) kesulitan orang lain.(HR.Ahmad)

© Takutlah kepada doa-doa orang yang teraniaya, sebab tidak ada hijab diantaranya dengan Allah (untuk mengabulkan).(Shahih Muslim)


© Rasulullah bersabda:”Seorang pemurah hati dekat kepada Allah, dekat kepada Manusia, dekat kepada Surga.”(Shahih Muslim)

© Kunci surga adalah shalat, sedangkan kunci shalat adalah bersuci.(HR.Ahmad)


© Berpuasa dan membaca alqur’an akan memberikan syafaat/pertolongan kepada seorang hamba pada hari kiamat kelak.(HR.Ahmad)

© Apabila seseorang ingin berdialog dengan Rabbnya, maka hendaklah ia membaca Alqur’an.(HR.Ad-dailami dan Al- Baihaqi)


© Barang siapa membaca Alqur’an 1 huruf, maka baginya 1 pahala. Dan 1 pahala sama dengan 10 kali lipat.(HR.Tirmidzi)

© Ummatku akan tampil pada hari kiamat dengan wajah bersinar, tangan dan kakinya berkilauan dari bekas wudhu.(HR.Ahmad, Bukhari, dan Muslim)


© Tidak ada yang bertambah bagi seorang hamba kecuali ketinggian/ derajad. Karena itu tawadhulah, niscaya Allah akan meninggikan derajadmu.(Al-Hadist)

© Ya...Allah bantulah aku untuk mengingat Engkau dan banyak bersyukur kepadaMu, dan beribadah kepadaMu dengan baik.(HR.Annasa’i)


© Sepagi sepetang dijalan Allah adalah lebih baik dari dunia dan seisinya.(HR.Bukhari-Muslim)

© Barang siapa yang beribadah kepadaKu, dengan sepenuh hati, aku perintahkan dunia untuk melayaninya.(Hadist Kudsi)


© Barang siapa yang menegakkan sunnahku dizaman rusaknya ummatku baginya pahala 100 orang mati syahid.”Al-Hadist)

© Nabi SAW, perna bersabda,”Iman meliputi lebih dari 60 cabang atau bagian. Dan Al haya’(rasa malu) adalah 1 cabang dari iman.” (HR.Bukhari)


© Sesungguhnya pengobatan dengan mantera-mantera, kalung, gelang penangkal sihir, dan guna-guna adalah syirik.(HR. Ibnu Majah)

HIDUP LAH BAGAI PENGEMBARA





Diriwayatkan dari (Mujahid) : Ibn Umar berkata,

“Rasulullah Saw memegang bahuku dan berkata,

‘hiduplah di dunia ini seakan-akan kamu adalah orang asing atau sebagai pengembara'”.

(perawi lain hadis ini menambahkan) : Ibn Umar berkata, “jika umurmu mencapai malam hari,

maka jangan menanti pagi hari. dan jika umurmu mencapai pagi hari, maka jangan menanti malam hari.

ambillah (waktu) sehatmu untuk sakitmu dan ambillah (masa) hidupmu untuk matimu” [HR Bukhari]



Source:https://alhadistonline.wordpress.com

Kamis, 22 Desember 2016

HAPPY MOTHER DAY









Aku yakin tanpa adanya sosok ibu , aku takkan mungkin bisa tumbuh dan berkembang seperti ini .

ibu memang terkenal cerewet , suka marah , dan jarang ngizinin kalau mau hang out .


tapi aku tau itu semua bentuk rasa sayang nya ke aku .



sampai saat ini aku punya anak , dan aku bisa merasakan

gimana rasanya ketika ibu ku menyuruh ku

tapi aku hanya menjawab nanti .



aku sudah tau rasanya ketika ibu ku khawatir sama ku saat magrib belum pulang .




aku sudah tau rasanya perjuangan ibu ku mendidik aku dan membesarkan ku

bahkan melindungi ku


dari nyamuk sekalipun ..




mungkin dulu aku bisa berleha leha ,,, kan ada ibu yg ngerjain

santai aja lah

tidur lagi lah ...



tapi saaat ini .. aku bisa merasakan

perjuangan ibu ku .




aku bisa merasakan gimana susah nya menghasilkan sesuatu yang diinginkan anak

sementara anak terus merengek .



ibu adalah sosok wanita yang tak akan dimengerti oleh anak dan orang lain


hanya menunggu anak itu tumbuh dan menjadi orang tua

pasti akan tau gimana sulit nya menjadi orang tua .


impian semua orang tua

anak nya sukses

mampu membahagian nya .



sayangi ibu mu , selagi masih bisa menatap dan memeluk nya .
doakan ibu mu , agar dihapuskan segala dosa nya



:( demikianlah kisah inspirasi dari ku ..
sekian





BSHOP BATAM

MANFAAT KULIT TIMUN







ANDA mungkin lebih suka makan timun tanpa kulitnya.

Padahal, kulit timun pun mempunyai manfaat lain yang

Anda sering tidak tahu. Apa sajakah? Ketika Anda menyiapkan timun untuk dikonsumsi,

apa yang biasanya Anda lakukan? Mengupas kulitnya atau dibiarkan saja?

Setiap orang memang memiliki kesukaannya masing-masing. Biasanya,

timun yang kulitnya tidak dikupas akan jadi lebih renyah dan agak pahit.

Sementara timun yang dikupas kulitnya terasa lembut.

Akan tetapi, adakah cara terbaik untuk mengonsumsi timun?

Dengan atau tanpa kulitnya? Untuk mencari tahu jawabannya,

simak informasi seputar kulit timun berikut ini.



# Manfaat kulit timun

Timun kaya akan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Apalagi jika Anda mengonsumsinya bersama dengan kulitnya.

Ya, kulit timun sebaiknya dibiarkan saja, tidak dikupas habis.

Jika kulit timun dikupas, Anda akan kehilangan berbagai nutrisi penting yang sayang untuk dilewatkan.

Jadi, lain kali Anda mengonsumsi timun, jangan kupas kulitnya.



1. Kaya akan serat

Kulit timun kaya akan serat yang tidak larut.

Serat tidak larut adalah jenis serat pangan yang tidak larut dalam air,

yang berarti jenis serat ini akan melewati saluran pencernaan Anda dengan utuh.

Karena tidak langsung diurai, serat tidak larut ampuh untuk membantu

melancarkan usus dan saluran pencernaan Anda dengan cara mendorong sisa makanan dan zat-zat yang sudah diolah keluar dari tubuh.

Maka, Anda pun jadi lancar buang air besar. Serat tidak larut juga baik untuk meringankan sembelit.



2. Kandungan vitamin K


Jangan mengupas kulit timun kalau Anda tak mau melewatkan khasiat vitamin K.

Vitamin ini mampu memicu produksi protein-protein tertentu yang dibutuhkan tulang Anda agar tetap kuat dan padat.

Selain baik untuk tulang, vitamin K juga bisa memperbaiki dan memicu produksi sel-sel baru dalam tubuh.

Darah Anda juga memerlukan vitamin K supaya tidak terlalu encer dan untuk mencegah perdarahan.

Vitamin ini bisa Anda temukan paling banyak pada kulit timun.


3. Beta karoten yang tinggi

Pada kulit timun, terdapat kandungan beta karoten yang tinggi.

Beta karoten yang merupakan salah satu jenis vitamin A ini bisa ditemukan

pada buah-buahan atau sayur-mayur yang berwarna pekat dan terang.

Maka, dibandingkan dengan daging timun yang warnanya pucat,

kulit timun lah yang menjadi sumber terbesar beta karoten.

Zat ini bagus untuk menjaga kesehatan mata dan indra penglihatan Anda.

Selain itu, beta karoten juga dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit.



4. Rendah kalori


Tak perlu merasa bersalah kalau Anda makan banyak timun,

misalnya di salad, gado-gado, asinan, atau lalapan.

Pasalnya, meski memiliki segudang nutrisi, kulit dan daging timun hanya menawarkan kadar kalori sedikit saja,

yaitu 1-2 kalori pada setiap irisan timun.

Karena timun juga mengandung banyak air, maka makan timun bisa membuat Anda lebih kenyang tapi tidak banyak kalorinya.




# Tips memilih timun yang segar


Hati-hati ketika Anda memilih timun di pasar,

tukang sayur, atau supermarket. Kalau Anda ingin menikmati kulitnya juga,

sebaiknya Anda perhatikan baik-baik bentuk fisiknya.

Anda tentu tidak ingin salah membeli timun yang pahit atau sudah terkontaminasi bahan-bahan kimia dari pestisida atau lilin makanan.

Warna kulit timun yang sehat adalah hijau rumput sampai hijau gelap.

Jangan memilih yang terlalu kuning atau terlalu terang warnanya.

Perhatikan juga jika kulit timun tampak mengkilat.

Besar kemungkinan timun tersebut sudah dilapisi lilin makanan agar tampak lebih bercahaya.

Maka, carilah timun yang tampak segar alami. Untuk menghindari risiko pestisida berbahaya,

Anda juga bisa memilih timun organik. Perhatikan juga bentuk dan kepadatan timun.

Hindari timun yang sudah lembek jika ditekan. Anda juga bisa melihat apakah timun berbentuk proporsional dari ujung atas hingga bawah.

Hal ini bisa menjadi acuan untuk menentukan apakah timun Anda rasanya sudah cukup manis.

Namun, sebersih dan sebaik apapun timun yang Anda beli, pastikan untuk mencuci bersih timun dengan air matang sebelum dikonsumsi.




BSHOP BATAM

Rabu, 14 Desember 2016

SEDERHANA YANG PENTING BAHAGIA


source:https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xtf1/t51.2885-15/e35/12276842_1484558171851020_462530081_n.jpg




Banyak sekali orang menyebutkan
jika sudah berumah tangga
harus menunjukkan segala macam materi
yang menandakan kalau hubungan nya bahagia .



Tapi aku tidak demikian .
aku dan keluarga ku
hidup dalam kesederhanaan
dan bahagia setiap saat .



pernah berpikir apakah pola hidup seperti ini bisa dikatakan keluarga bahagia ??


ya pada dasarnya yang merasakan bahagia itu diri kita sendiri
dan yang merasakan kenyamanan itu diri kita sendiri juga .



aku bersama keluarga kecil ku , selalu menghabiskan waktu bersama .

dan pernah suatu hari , aku di beri kejutan
untuk dapat menginap di suatu hotel berbintang .


yaa berasa mewah
dan apa yang terjadi ???

aku tidak bisa tidur di kasur empuk nya
aku tidak bisa tidur dengan AC

dan aku lebih terbiasa hidup sederhana seperti nya ..




aku dan keluarga senantiasa saling peduli ,
aku tidak membutuhkan uang yang banyak


aku hanya membutuh kan suami dan anak ku
ada disisi ku setiap hari nya .



karena mereka lah penghilang lelah ku
disaat aku pulang kerja . .

karena mereka jagoan terhebat ku ..

karena mereka lah yang membuat rumah jadi penuh canda tawa ..




So, saran saya
jangan pernah meminta sesuatu yang belum tentu bisa dilakukan .
tapi jalani saja apa yang sudah ada .
kamu akan merasakan bahagia , lebih dari yang kamu pikirkan .



BSHOP BATAM

Rabu, 07 Desember 2016

TAS FASHION WANITA

INI NIH AKU MAU TAWARIN TAS FASHION

YANG TOP BANGET

DAN HARGA NYA TERJANGKAU BANGET ...


YUK ,,, CEKIDOT !!!!

1. NAH YANG INI HARGA NYA IDR.186.000 MATERIAL PU SIZE L30XH20XW13CM WEIGHT 850GR COLOR BLACK (ADA TALIPANJANG, ZIPPER, 2RUANG, DENGAN GANTUNGAN)







2. TAS (2IN1) IDR.174.000 MATERIAL BIG L30XH32XW9CM SMALL L26XH22XW21CM WEIGHT 900GR COLOR BLACK (2IN1, ADA TALIPANJANG, 1RUANG, DENGAN GANTUNGAN)






3. TAS (4IN1) IDR.195.000 MATERIAL PU SIZE BIG L32XH25XW15CM MEDIUM L23XH18XW7CM SMALL L18XH12XW1CM CARD L10XH7XW1CM WEIGHT 1400GR COLOR BLACK (4IN1, ADA TALIPANJANG, SLETING)







YANG BERMINAT SILAHKAN ORDER YAAA ...

KE SINI

LINE @ : @cue1615s (harap sertakan tanda @ )

Selasa, 06 Desember 2016

APA SIH MANFAAT MINUM JUS BAYAM DI CAMPUR JAHE SETIAP PAGI ???





BAYAM merupakan sayuran yang banyak manfaat kesehatan.
Tetapi, apa jadinya jika Anda mengonsumsi bayam dicampur jahe dalam bentuk jus ?



Jika Anda ingin menghindari semua efek samping dari obat kimia,
ramuan jus bayam yang dicampur jahe dapat membantu.
Ramuan alami ini dapat membantu mengatasi sejumlah penyakit tanpa efek samping.



Anda cukup memasukkan beberapa potongan bayam dan jahe ke blender.
Kemudian, giling bayam dan jahe menjadi minuman jus yang sehat.
Minumlah jus bayam dicampur jahe ini setiap pagi.
Berikut manfaat minum jus bayam dicampur jahe yang dilansir dari laman Boldsky



Menurunkan berat badan


Jus bayam dicampur jahe mengandung tinggi antioksidan. Karenanya, minum jus bayam dicampur jahe dapat meningkatkan metabolisme Anda, sehingga membantu menurunkan berat badan.


Mengatasi hipertensi

Minuman sehat ini memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah
dan menurunkan tekanan darah.
Karenanya, minum jus bayam dicampur jahe dapat mengobati penyakit hipertensi.


Meningkatkan kesehatan pencernaan


Jus bayam dicampur jahe dapat menetralkan produksi asam di lambung.
Hal ini akan menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dan mengobati masalah asam lambung.



Mencegah serangan jantung


Campuran bayam dan jahe memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Karenanya, minum jus bayam dicampur jahe setiap pagi dapat mencegah serangan jantung.





Rabu, 30 November 2016

SELAMAT KAN EYELINER YANG MULAI KERING DAN MEMBEKU

HALO HALO ...

Saya sibuk banget nih kayak nya ampe berhari hari ngak ngepos ..

oke saat ini saya mau membahas tentang eyeliner .

ya pasti bete banget kan ya

kita punya eyeliner beli mahal tau nya bentaran aja udah kering dan membeku gitu .


padahal lagi urgent misalnya .


nih aku punya solusinya :)

Merawat alat-alat make up memang susah-susah gampang.

Apalagi jika berurusan dengan item fashion eyeliner.

harus telaten menjaga kelembapan eyeliner agar tidak cepat kering dan keras saat dipakai.

Tapi jika eyeliner kamu sudah mulai menunjukan gejala di atas, tunggu dulu.

Jangan buru-buru dibuang.

Ada beberapa langkah mudah untuk memperbaikinya.


1. Untuk eyeliner cair yang mengerak,




kita bisa menuangkan beberapa tetes cairan soft lens ke dalam botol eyeliner.

Kandungan cairan lensa kontak bisa membantu mengembalikan fluiditas dalam waktu singkat.

2. Sedangkan untuk eyeliner gel,



biasanya akan mulai bersisik setelah beberapa bulan pemakaian.

Tambahkan beberapa tetes baby oil. Keeseokannya,

kamu bisa melihat eyeliner akan kembali lembap.

3. Begitu juga untuk para pemakai eyeliner pensil.




Saat ujung eyeliner sudah mulai keras,

kita cukup membakar ujungnya beberapa detik saja.

Setelahnya, ujung pensil akan terasa empuk kembali saat diaplikasikan di atas garis mata.

Demi mencegah kerusakan eyeliner, sebaiknya jangan disimpan di tempat yang dingin atau gelap.


source : dream.co.id


http://www.instagram.com/p/BM1X2EeAwIA/?taken-by=bshopbatam

http://www.instagram.com/p/BMwISu3gMId/?taken-by=bshopbatam

http://www.instagram.com/p/BLKUwmDANwo/?taken-by=bshopbatam

Kamis, 24 November 2016

TAK SABAR INGIN DESEMBER

Tak sabar ingin desember ???
mau nunggu gaji ??
atau mau cepat tahun baru ???





yuhu ,,, jawaban nya salah semua yakk
aku ingin cepat ke desember karna ada sesuatu ...
ada something .

haha :D :D


nah jadi kan bulan desember itu adalah bulan paling istimewa buat aku
dimana
aku lahir di bulan desember
dan aku nikah di bulan desember ..







jadi ngak berasa banget gitu
bertambah usia ku
dan bertambah angka hubungan ku alias Anniversary kali yak lebih tepat nya .




senang bercampur tak sabar
itu lah yang aku rasakan saat ini :)


I Love You so much my husband ....




Rabu, 23 November 2016

MANDI SAMBIL NYANYI ?? NO PROBLEM

Mau bahas seliput tentang kebiasaan ku nih ...
hahhaha :D :D





SUKA nyanyi di kamar mandi?
Jangan anggap remeh kebiasaan ini.
Tidak banyak orang tahu bahwa hobi bernyanyi di kamar mandi punya banyak manfaat bagi kesehatan mental.
Mulai dari meningkatkan rasa percaya diri, membuat pikiran lebih tenang hingga mengurangi kecemasan.
Tidak percaya? Berikut pemaparan selengkapnya yang dilansir dari Fhm:







1. Meningkatkan percaya diri


Tidak seperti karaoke di rumah bernyanyi yang mengharuskan Anda tampil di depan teman-teman dan terkadang merasa grogi serta tidak PD.
Bernyanyi di kamar mandi membuat Anda melatih percaya diri,
karena ubin keramik akan memantulkan suara Anda sehingga nyanyian lebih menggema dan terdengar menarik.


2. Membuat pikiran lebih tenang

Ketahuilah bahwa manfaat bernyanyi di kamar mandi hampir sama dengan yoga,
yakni membuat pikiran lebih tenang. Menurut sebuah studi yang pernah dilakukan pada 2013,
para ilmuwan menemukan fakta ketika meluapkan emosi dengan
bernyanyi di kamar mandi dapat melepas beban pikiran dan membuat pikiran lebih tenang sesudahnya.


3.Mengurangi sakit

Bernyanyi di kamar mandi ada kaitannya dengan memberi perasaan senang dan membuat mood lebih baik.
Sebuah jurnal yang dilakukan Journal of Music Therapy pada 2004 menunjukkan bahwa mereka yang menderita
sakit kronis dapat meringankan beban sakitnya karena zat kimia yang diproduksi
otak saat bernyanyi di kamar mandi dapat mengalihkan sakit yang dirasa ke perasaan senang.



4. Mengurangi kecemasan


Bernyanyi baik untuk kesehatan jiwa.
Peneliti pun membuktikan hal itu karena dengan bernyanyi dapat melepas beban pikiran.
Terlebih saat di kamar mandi yang mana Anda dalam kondisi telanjang,
tanpa perasaan malu dan Anda bebas meluapkan apa saja lewat nyanyian.
Salah satu dampak positif yang dapat dirasa adalah mengurangi kecemasan yang selama ini terpendam.






dan jangan lupa cekidot :
https://www.instagram.com/bshopbatam/



Selasa, 22 November 2016

BIMBANG

Hal yang paling membuat bimbang adalah
ketika aku tidak tau harus berbuat apa
dan berkata apa








Yang aku mau adalah suatu harapan yang entah
dapat terwujud atau tidak



Yaaa Setidak nya Ku Pernah Bermimpi
Dan ku Punya Mimpi







dan pernah sekali aku berpikir apakah harapan dan kenyataan bisa di satukan ??









Sabtu, 19 November 2016

DARI MATA



Matamu Melemahkanku
Saat Pertama Kali Ku Lihatmu
Dan Jujur Ku Tak Pernah Merasa
Ku Tak Pernah Merasa Begini

Oh Mungkin Inikah Cinta
Pandangan Yang Pertama
Karena Apa Yang Ku Rasa Ini Tak Biasa
Jika Benar Ini Cinta
Mulai Dari Mana

Oh Dari Mana
Dari Matamu Matamu
Ku Mulai Jatuh Cinta
Ku Melihat Melihat
Ada Bayangan
Dari Mata Kau Buatku Jatuh
Jatuh Terus Jatuh Ke Hati

Dari Matamu Matamu
Ku Mulai Jatuh Cinta
Ku Melihat Melihat
Ada Bayangan
Dari Mata Kau Buatku Jatuh
Jatuh Terus Jatuh Ke Hati

Matamu Melemahkanku
Saat Pertama Kali Ku Lihatmu
Dan Jujur Ku Tak Pernah Merasa
Ku Tak Pernah Merasa Begini

Oh Mungkin Inikah Cinta
Pandangan Yang Pertama
Karena Apa Yang Ku Rasa Ini Tak Biasa
Jika Benar Ini Cinta
Mulai Dari Mana

Oh Dari Mana
Dari Matamu Matamu
Ku Mulai Jatuh Cinta
Ku Melihat Melihat
Ada Bayangan
Dari Mata Kau Buatku Jatuh
Jatuh Terus Jatuh Ke Hati
Dari Matamu Matamu
Ku Mulai Jatuh Cinta
Ku Melihat Melihat
Ada Bayangan
Dari Mata Kau Buatku Jatuh
Jatuh Terus Jatuh Ke Hati




Sumber : http://lirik.kapanlagi.com/artis/jaz/dari_mata

Kamis, 17 November 2016

BENARKAH ROKOK ELEKTRIK LEBIH AMAN DARI ROKOK TEMBAKAU

Hallo semua ..

saat ini saya mau menjeaskan tentang rokok elektrik

hehehe sekalian promosi jualan yak :)





BANYAK orang mulai sadar akan dampak negatif dari rokok tembakau.
Kehadiran rokok elektrik pun tak ayal dianggap alternatif karena minimnya risiko yang ditimbulkan. Benarkah?

ebuah penelitian yang digagas oleh ketua Yayasan Pemerhati Kesehatan Publik (YPKP) Indonesia,
Prof. Achmad Syawqie, DRG, MS bersama tim peneliti dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Padjajaran (UNPAD) Bandung,
Jawa Barat menyingkap hasil temuan terkait kajian keamanan dan risiko rokok elektrik di Tanah Air.

Tujuan dari penelitian tersebut melihat dan menganalisa
apakah ada kandungan zat yang bersifat toksik (racum) yang terdapat pada uap rokok elektrik.
9 sampel e-liquid atau cairan nikotin yang beredar di Kota Bandung pun dikumpulkan untuk dikaji.

"Kami mulai dari Bandung karena berdasarkan pengguna rokok elektrik terbanyak,
setelah Jakarta dan Bali. Sampel ini diambil random dengan meniliti 9 jenis e-liquid yang harganya berkisar Rp45-Rp600 ribu per botol,
" kata Dr. Drg. Amaliya, MSc, PhD,
dalam diskusi media 'Paparan Hasil Kajian Keamanan dan Risiko Rokok Elektrik' di Jakarta, Rabu (16/11/2016).

Analisis dilakukan dengan dua komponen, diantaranya melihat bahan baku yang tertera dalam kemasan e-liquid dan mengujinya apakah ada temuan degradasi zat setelah e-liquid dipanaskan hingga menghasilkan uap.
"Komponen dari e-liquid apakah sama seperti rokok tembakau yang bersifat karsinogen (penyebab kanker-Red),
mutagen (mutasi sel dan jaringan (Red), toksik (racun-Red).
Kami melihat dari bahan baku kemasannya saja apakah komponen itu betul-betul aman dan food grade," kata Drg. Amaliya.

Ditemukan ada 4 zat yang terdapat pada e-liquid rokok elektrik.
Seperti propilen glikol (PG) yang sudah dianggap aman oleh Food and Drugs Administration (FDA).
Risiko paparan dari zat tersebut berupa iritasi tenggorokan, asma,
eksim dan gangguan pernapasan akut dalam penggunaan jangka panjang.
Lalu glicerin yang terbuat dari ekstrak sayuran.
Zat ini tidak beracun jika dipanaskan dan hanya membentuk gugus alkohol primer karena reaksi oksidasi.
Namun jika dipanaskan pada suhu tertentu akan mengalami dekomposisi menjadi aldehid carbonil kompleks yang tergolong zat karsinogenik,
akrolein dan oksida karbon yang mengakibatkan iritasi dan peningkatan denyut jantung.

Setelah itu ada zat perasa yang dimasukkan berupa diacetyl yang diketahui berhubungan dengan bronchiolitis obliterans (kondisi yang dikenal sebagai popcorn lung).
Dan terakhir ethil vanilin, tidak tergolong zat penyebab kanker dan teratogenik (tidak mengganggu janin atau gangguan kesuburan).
"Jika ditelaah zat-zat itu akan bereaksi dalam penggunaan jangka pendek. Sekira 4 pekan, mereka akan mengalami efek samping.
Namun dalam kurun waktu pemakaian 8,12, dan 24 pekan.
Tubuh melakukan penyesuaian dan cenderung tidak semakin parah atau risikonya berkurang," lanjut Drg. Amaliya.

Penelitian pun dilanjutkan dengan uji e-liquid yang dipanaskan seperti alat vaping yang bersuhu 230 derajat Celcius.
Apakah cairan e-liquid mengalami degradasi zat saat proses pemanasan berlangsung?
Menggunakan alat High Performance Liquid Chromatography (HPLC) uap yang dihasilkan dari rokok elektrik pun dikaji.
Kemudian dibandingkan dengan rokok tembakau padat (THS) sebagai objek kontrol untuk perbandingan.
Hasil penelitian membuktikan bahwa 7 dari 9 sampel cairan e-liquid menghasilkan komponen zat baru.
Apa zat baru tersebut berbahaya? Perlu ada penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.

"Penelitian menggunakan metode kualitatif dan masih pilot project.
Jadi kami hanya meneliti apakah ada zat tambahan atau tidak.
Rokok tembakau padat (THS) pun ditinjau tidak menunjukkan zat tambahan.
Kemudian cairan e-liquid yang mahal harganya terbilang lebih aman karena tidak ada degradasi zat lain saat dipanaskan," tambah Amaliya. Sehingga dapat disimpulkan bahwa dari 9 sampel, sekira 77,7 persen menunjukkan degradasi zat lain yang belum diketahui.
Tapi dari bahan yang tercantum, masih terbilang aman.
Kemudian masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai zat tambahan tersebut dan regulasi ketat dari pemerintah terkait pemakaian dan pembuatan e-liquid lokal agar tidak ada oknum nakal mencampurkan zat aneh ke dalam e-liquid.

"Rokok tembakau banyak sekali ditemukan zat racun.
Ada 4.000 racun dan zat kimia yang terurai jika dibakar dan 50 zat diantaranya bersifat karsinogen (pemicu sel kanker-Red).
Kemudian rokok elektrik memang mengandung nikotin tapi terbilang aman," pungkasnya.



Demikian sekilas info dari saya , mohon maaf apabila ada Typo atau semacam nya ,, karena saya hanya manusia biasa :)

https://www.instagram.com/p/BLOO6GNg4N7/?taken-by=bshopbatam
https://www.instagram.com/p/BLONee2AU2_/?taken-by=bshopbatam
https://www.instagram.com/p/BKI-IBngVpc/?taken-by=bshopbatam

Rabu, 16 November 2016

MANFAAT OLAHRAGA DI MALAM HARI

Nah , ini dia yang menjadi aktifitas ku saat ini
olahraga di malam hari .

Berikut Ulasannya ..





OLAHRAGA membakar kalori paling seru dilakukan malam hari.
Selain tidak membuat Anda tergesa-gesa, juga mendapatkan banyak manfaat yang baik.
Dikutip Greatist, Selasa (15/11/2016),
berikut ini adalah empat manfaat olahraga bila dilakukan waktu malam hari.
Cari tahu yuk!








Menghadapi pagi yang tenang Pasca-olahraga di malam hari,

membuat orang lebih santai memulai aktivitas keesokan harinya. Anda bisa bangun lebih pagi,
menyiapkan sarapan dan tidak tergesa-gesa berangkat ke kantor.
Hal ini disebabkan karena setelah olahraga di malam hari langsung membersihkan diri dengan mandi.
Cara ini membuat Anda lebih rileks dan tidak merasakan kepala pusing.

Melawan stres

Jika Anda ingin rutin olahraga di malam hari,

pilih saja yoga.
Latihan yang baik untuk merelaksasi pikiran ini jelas membuat Anda jauh dari stres akibat pekerjaan.

Olahraga tidak tergesa-gesa

Ada sebagian orang suka olahraga di pagi atau malam hari.
Jika Anda membakar kalori di malam hari,
manfaatnya lebih maksimal membakar lemak yang efektif untuk melangsingkan tubuh.


Tidur nyenyak


Beberapa studi telah menemukan,
seseorang yang melakukan olahraga mendekati waktu tidur akan terhindar dari insomnia.
Dengan demikian, tidur pun nyenyak dan berkualitas.





Selasa, 15 November 2016

MINUM TEH HIJAU SEBELUM BERJALAN KAKI AGAR CEPAT MEMBAKAR KALORI




MEMBAKAR kalori efektif dengan berjalan kaki.

Sebelumnya, lakukan ritual minum teh hijau dulu agar cepat efektif melangsingkan tubuh. Di samping itu, beberapa ritual berikut ini bisa

dilakukan sebelum jalan kaki.

Simak penjelasannya, dilansir Timesofindia, Selasa (15/11/2016).


Minum teh hijau sebelum jalan kaki Teh hijau memang dikenal membantu menurunkan berat badan.

Lebih baik sebelum jalan kaki, minumlah teh hijau.

Cara ini menbantu Anda membakar lemak dalam tubuh, serta mengubah metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

Hindari minuman manis atau berenergi Jangan berpikir bila minuman manis atau berenergi mampu membangkitkan stamina sebelum jalan kaki.

Justru, jumlah kalori yang Anda buang tidak ada setelah menenggak minuman tersebut.

Maka, hindarilah agar tidak berisiko bagi tubuh.

Minum banyak air putih Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi lebih banyak air putih dapat mempercepat laju penurunan berat badan.

Bahkan, jika Anda meningkatkan konsumsi air Anda sebanyak 1,5 liter per hari bisa membakar 17.400 kalori dalam setahun. Wow!


Demikian lah ulasan seliput tentang Teh Hijau , semoga bermanfaat bagi kita semua ..


bisa klik
https://www.instagram.com/p/BKbHcJ2gZY0/?taken-by=bshopbatam

Senin, 14 November 2016

Ayah

Dimana, akan ku cari
Aku menangis seorang diri
Hatiku slalu ingin bertemu
Untukmu aku bernyayi





Untuk ayah tercinta
Aku ingin bernyanyi
Walau air mata
Di pipiku
Ayah dengarkanlah
Aku ingin berjumpa
Walau hanya dalam
Mimpi..


Lihatlah, hari berganti
Namun tiada seindah dulu
Datanglah, aku ingin bertemu
Untukmu, aku bernyanyi




Untuk ayah tercinta
Aku ingin bernyanyi
Walau air mata
Di pipiku
Ayah dengarkanlah
Aku ingin berjumpa
Walau hanya dalam
Mimpi..


Sumber : http://www.wowkeren.com/lirik/lagu/rinto_harahap/ayah.html">

Jumat, 11 November 2016

OBESITAS / KEGEMUKKAN

Terkadang suka sedih ..
saat semua orang mengatakan "kok gemuk Kali "
awal nya saya tak menggubris ucapan mereka namun semakin lama di diamkan aku merasa semakin cepat sekali tambah berat badan saya.


karena saya takut , terkena berbagai penyakit karena kegemukkan / obesitas .
Saya segera mengambil tindakan untuk DIET


Beragam Cara yang sudah saya jalani .
mulai dari

- Mengkonsumsi buah buahan
- tidak makan yang berlemak
- tidak makan permen
- tidak makan yang instan
- minum yogurt
- senam zumba
- sit up
- ukuran makan di kurangi
- minum Teh Hijau


Namun saya tahu , semua nya butuh proses dan usaha yang keras .
saya terus berusaha ..

sampai akhirnya saya agak sedikit tersenyum
karena berat ku sudah menurun dan linggar pinggang ku sudah ada penurunan
sedikit sih
tapi kalau aku rajin dan terus berusaha pasti lama lama bisa kembali ideal badan ku :'(


dan ini beberapa bukti kalau aku itu obesitas :






begitulah kisah ku ... :)
nantikan perkembangan berikutnya ....

By :
Free Blog Templates